Flugzeug über den Wolken

Seminar „Freude am Fliegen“

Sie sehen, wie die Tragflächen schwingen, als ob sie jeden Moment brechen würden. Sie hören ein Geräusch und denken sofort an eine Unregelmäßigkeit. Ihre Handflächen werden feucht und kalt, Ihr Herz klopft und Ihr Magen krampft sich zusammen. Alles in Ihnen wehrt sich gegen jede weitere Minute im Flugzeug.

Kennen Sie dieses Gefühl? Sie sind nicht allein. Etwa ein Drittel aller Fluggäste fühlt sich beim Fliegen nicht wohl oder leidet unter Flugangst. Angst vor dem Fliegen ist weder ein Einzelschicksal noch eine persönliche Schwäche. Wir helfen Ihnen dort, wo Sie Ihrer Angst begegnen: am Flughafen und in der Luft. Austrian Airlines bietet seit mehr als 30 Jahren das Seminar „Freude am Fliegen“ an. Lernen Sie auf Basis eines fundierten Programms mit Ihrer Angst umzugehen. Sie erfahren dabei wie Angst funktioniert und wie Sie mit ihr umgehen können. Die Zahlen sprechen für uns: 95 % aller Seminarteilnehmer haben den Abschlussflug unseres Seminars „Freude am Fliegen“ erfolgreich absolviert.

Mag. Barbara Pencik, eine Psychotherapeutin und langjährige Ausbildnerin für Flugpersonal, leitet das Seminar.

Das Mindestalter für das Seminar liegt bei 18 Jahren.
Die Mindestteilnehmerzahl ist 5 Personen, die maximale Teilnehmerzahl sind 12 Personen.
Das Seminar wird auf Deutsch gehalten. Bitte beachten Sie, dass diese Seminare nicht barrierefrei angeboten werden können.

PROGRAMM
Donnerstag
09.00 UhrSeminarbeginn im Trainingscenter
Austrian Airlines, Trainingscenter, 1300 Flughafen Wien
09.15-18.00 Uhr– Wie äußert sich die Flugangst bei den Teilnehmern?
– Wie verbreitet ist die Flugangst?
– Ursachen und Entstehung der Flugangst
– Furcht, Angst und Panikreaktion
– Erlernen, Verstärken und Ausdehnen der Angst
– Die Angst vor der Angst
– Fluchtverhalten als Angstverstärkung
– Denkstrategien bei Angst und Panik
– Körperliche Symptome
– Sensibilität für körperliche Angstanzeichen
– Methoden der Angstreduktion
Freitag
09.00-13.00 UhrVertiefung des psychologischen Teils und Praxiserlebnis
im Cockpit-Simulator (LH-Training-Center)
13.15-14.30 UhrMittagessen im Restaurant des Austrian Headoffice
14.30-16.00 UhrDie Arbeit der Fluglotsen
Besuch des Towers am Flughafen Wien (vorbehaltlich Genehmigung)
abends/privatWir empfehlen eigenständige Entspannungsübungen wie im Seminar praktiziert
Samstag
09.00-12.00 UhrBesuch der Austrian Technik
Informationen zu Flugzeugbau und Wartung
Vertiefung des psychologischen Teils in einem am Boden stehenden Flugzeug
12.15-13.15 UhrMittagessen im Restaurant des Austrian Headoffice
mit Pilot und Flugbegleiter(in) Ihres Abschlussfluges
13.15-14.45 UhrTeilnahme an den Flugvorbereitungen von Piloten und Flugbegleitern
Erklärung flugrelevanter Details
14.45-16.30 UhrEntspannungsübungen und Vorbereitung auf den Flug
ca. 17.00 UhrBoarding für einen Austrian Linienflug
zu einer europäischen Destination in Begleitung der Seminarleitung
Zugang über die Business-Class-Lounge
22.00-22.30 UhrRückkehr und Landung in Wien

Termine 2026

15. bis 17. Oktober 2026

Termine 2027

!!! 15 % Frühbucherbonus für alle, die bis 31.12.2026 buchen: 1.020 EUR statt EUR 1.200 !!!

18. bis 20. Februar 2027

11. bis 13. März 2027

22. bis 24. April 2027

20. bis 22. Mai 2027

23. bis 25. September 2027

21. bis 23. Oktober 2027

18. bis 20. November 2027

Kontakt & Anmeldung:

Das Flugangstseminar | Freude am Fliegen

E-Mail:             [email protected]  

Telefon:          +43 660 2526309 (Mag. Barbara Pencik)

Fragen & Antworten

Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen rund um unser Seminar: Fragen & Antworten | Freude am Fliegen

Buchtipp:

Unsere ehemalige langjährige Leiterin der „Freude am Fliegen“- Kurse, Psychologin Mag. Irene Rausch beschreibt ihre Erfahrungen aus den Seminaren mit bewährten Tipps zur Flugangstbewältigung in ihrem Buch „Glücklich fliegen wie auf Wolke 7“. Es eignet sich sehr gut zur Unterstützung der Seminare. Erhältlich im niedergelassenen Buchhandel, bei Thalia, Morawa, im Seifert Verlag und bei Amazon.

ISBN: ‎ 978-3-904123-73-0